‘Nutrição Modo On’: coluna pretende auxiliar as pessoas a conquistarem uma alimentação equilibrada e saudável, bem como aprimorar seu desempenho esportivo e qualidade de vida: "É a nutrição como você nunca provou”
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| Grazi Fernandes, nutricionista esportiva, a nova colunista do Cotia & Cia. Foto: Arquivo pessoal |
A nutricionista esportiva, Grazi Fernandes (@nutrigrazifernandes), moradora de Cotia, agora faz parte do time do Cotia & Cia, trazendo sua expertise e conhecimento sobre nutrição, saúde e bem-estar para os leitores.
Com sua vasta experiência na área, Grazi estreia sua coluna ‘Nutrição Modo On’, que tem como objetivo auxiliar as pessoas a conquistarem uma alimentação equilibrada e saudável, bem como aprimorar seu desempenho esportivo e qualidade de vida.
Em outras palavras, ou melhor, em suas próprias palavras, é “a nutrição como você nunca provou”.
“Hoje, a nutrição, além de ser minha fonte de renda principal, considero a profissão como minha missão de vida. Estou na direção da qual fui destinada: é a pessoa certa no lugar certo! Aqui comigo, te convido a conhecer a nutrição raiz, sem firulas, sem mimimi. É a nutrição como você nunca provou”, descreve.
A importância da nutrição adequada para a saúde e bem-estar do corpo não pode ser subestimada. Uma dieta balanceada, aliada à prática de atividade física regular, é essencial para manter o bom funcionamento do organismo, prevenir doenças e promover o desenvolvimento muscular.
E a nutrição esportiva não se restringe apenas aos atletas profissionais. Qualquer pessoa que pratique atividade física de forma regular pode se beneficiar dos conhecimentos de um nutricionista especializado. Seja você um corredor amador, um praticante de musculação ou um adepto de aulas de dança, a alimentação adequada pode ser o diferencial para melhorar seu desempenho e promover seu bem-estar físico e mental.
Portanto, fique de olho na nova coluna da Grazi Fernandes aqui no Cotia & Cia e acompanhe as melhores dicas e orientações sobre nutrição esportiva, saúde e bem-estar.
A nutrição, a partir de agora, entrou no “Modo On”.
