Primavera começa com temperatura nas alturas.
A primavera chegou e o final de semana deve ser de muito calor e nada de chuva em Cotia e região. Neste sábado (23) a máxima pode chegar a 32ºC, já amanhã (24) a máxima pode chegar a 36 ºC segundo o site Climatempo.
No início da próxima semana há previsão de pancadas de chuva nos fins de tarde, porém o calorão continua com temperaturas entre 30 e 34ºC.
Dicas para passar pelo calor extremo:
- Hidrate-se!
- Não substitua água por bebidas alcoólicas;
- Faça refeições leves e frias mais vezes ao dia;
- Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;
- Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;
- Use soro fisiológico nos olhos e narinas;
- Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do sol, das 11h às 17h;
- Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação.
