Confira as modalidades disponíveis.
As vagas são destinadas a moradores de Cotia e para se inscrever é preciso apresentar atestado médico original, duas fotos 3x4 recentes (uma para o prontuário e outra para a carteirinha), declaração escolar (para menores de 18 anos), cópia do RG e CPF ou certidão de nascimento, cópia do comprovante de residência recente, cópia e original do cartão de vacinação covid-19 (seguindo a idade). No local, será necessário preencher uma ficha de inscrição e responder a um questionário de prontidão para atividade física (par-q). A matrícula de menores de 18 anos de idade deverá ser feita por um responsável legal que deverá apresentar cópia do documento.
Confira a relação das modalidades oferecidas, público, dias e horários das aulas e local.
CAPOEIRA - (Acima de 7 Anos)
2ª, 4ª e 6ª – 8h às 9h30 / 15h30 às 17h – (Turma de Alto Rendimento) – Ginásio de Cotia
2ª, 4ª e 6ª – 10h às 11h30 e 14h às 15h30 – (Acima de 5 Anos) – Ginásio de Cotia
2ª, 4ª e 6ª – 18h30 às 20h – (Acima de 18 anos) – Ginásio de Cotia
3ª e 5ª – 9h às 10h30 e 14h às 15h30 – (5 a 17 Anos) – Ginásio de Cotia
JUDÔ - (Acima de 7 Anos)
2ª e 6ª – 8h30 às 9h50 – Iniciação - (7 a 12 Anos ) – Vagas limitadas - Ginásio de Cotia
14h às 15h40 – Atletas de Competição - Marcus - Ginásio de Cotia
3ª e 5ª - 16h30 às 18h – Graduados – Sub 15 e 18 (12 a 17 Anos) - Ginásio de Cotia
3ª e 5ª 18h30 às 19h50 – Iniciação (Acima de 13 Anos) - Ginásio de Cotia
3ª e 5ª 20h30 às 21h40 – Sênior - Marcus (Acima de 16 Anos) – Faixas: Marrom e Preta) - Ginásio de Cotia
RITMOS - (7 a 17 Anos - Misto)
3ª e 5ª – 15h30 às 16h30 – Profª. Vanessa – Ginásio de Cotia
BASQUETE - (10 a 15 Anos - Misto)
Sábado – 8h30 às 10h – Ginásio de Cotia
3ª e 5ª – 8h30 às 10h – Complexo Poliesportivo Atalaia
PILATES - (Acima de 18 anos)
2ª e 4ª – 11h15 às 12h (Não Gestante) - Ginásio de Cotia
6ª – 7h às 7h45 / 8h às 8h45 / 9h às 9h45 (Não Gestante) – Ginásio de Cotia
VOLEIBOL - (Idade Mínima 9 Anos)
3ª e 5ª - FEMININO – 15h30 às 17h – (10 a 14 Anos) – Ginásio de Cotia
2ª e 4ª - MASCULINO – 17h às 18h – (10 a 14 Anos) – Ginásio de Cotia
2ª e 4ª - MISTO – 8h30 às 10h – (9 a 15 Anos) – Ginásio de Cotia
2ª e 4ª - MISTO – 15h30 às 17h e 17h às 18h – (de 15 a 17 Anos) – Ginásio de Cotia
2ª e 4ª - MISTO – 15h30 às 17h e 17h às 18h – (de 15 a 17 Anos) – Ginásio de Cotia
2ª e 4ª - MISTO – 20h às 21h – (de 18 a 49 Anos) – Ginásio de Cotia
3ª e 5ª – MISTO – 17h às 20h – (Atletas de Competição – 14 a 18 anos) - Ginásio de Cotia
3ª – 14h às 16h – (10 a 16 Anos) – Complexo Poliesportivo Caucaia do Alto
ATLETISMO - Masculino
3ª e 5ª – 15h às 16h30 (Acima de 50 Anos) - Ginásio de Cotia
3ª e 5ª – 16h30 às 18h (18 a 49 Anos) - Ginásio de Cotia
FUNCIONAL
3ª e 5ª – 18h às 19h (Masculino – Acima de 50 anos) - Ginásio de Cotia
3ª e 5ª – 19h às 20h (Feminino – de 18 a 49 anos) - Ginásio de Cotia
3ª e 5ª – 20h às 21h (Masculino – de 18 a 49 anos) - Ginásio de Cotia
FUTSAL – Masculino
3ª, 5ª e 6ª – 15h30 às 17h (4 a 6 Anos)
2ª e 4ª – 10h30 às 11h30 (7 a 9 Anos)
3ª e 5ª – 14h às 15h30 (7 a 9 Anos)
2ª e 4ª – 18h30 às 20h (11 a 14 Anos)
3ª e 5ª – 19h às 20h30 – (13 a 16 Anos)
6ª – 19h às 20h30 – (15 e 16 Anos)
3ª e 5ª – 8h às 9h (7 a 9 Anos) e 9h às 10h (10 a 12 Anos)
2ª e 4ª – 8h às 9h (7 a 9 Anos) e 9h às 10h (10 a 12 Anos)
3ª, 5ª e 6ª – 18h às 19h30 (10 a 12 Anos) / 19h30 às 21h (13 a 15 Anos)
3ª – 18h às 21h (10 e 11 anos)
5ª – 19h às 21h30 (12 a 14 Anos)
6ª – 18h às 21h (8 e 9 Anos)
4ª e 6ª – 8h30 às 15h30 (11 a 14 Anos) - Complexo Poliesportivo Caucaia do Alto
3ª e 5ª – 18h às 21h (10 a 16 anos) - MISTO – Ginásio Parque São George
GINÁSTICA ARTÍSTICA
3ª e 5ª – 17h às 18h (Feminino - 5 e 6 Anos)
6ª – 15h às 16h (Masculino - 5 a 8 Anos)
GINÁSTICA
2ª e 4ª – 10h às 11h e 15h30 às 16h30 – Acima de 60 anos (Ginásio Parque São George)
3ª e 5ª – 15h30 às 16h30 – (De 18 a 59 anos) - Ginásio Parque São George
3ª e 5ª – 10h às 11h e 15h às 16h (+18 anos) - Ginásio de Cotia
3ª e 5ª – 17h às 18h (+16 anos) - Ginásio de Cotia
2ª e 4ª – 8h15 às 9h15 (+ 18 anos) – Jd. Rosalina
3ª e 5ª – 8h15 às 9h15 (+ 18 anos) – Jd. Nakamura Park
2ª e 4ª - 7h às 7h45 (18 a 59 Anos)
2ª e 4ª – 7h45 às 8h30 e 8h30 às 9h15 (Acima de 60 Anos)
3ª e 5ª – 7h30 às 8h15 (Acima de 60 Anos)
2ª e 4ª – 7h às 8h (Acima de 16 Anos)
2ª e 4ª – 8h às 9h (Acima de 16 Anos)
ZUMBA
2ª e 4ª – 17h às 18h (Acima de 16 Anos)
3ª e 5ª – 8h15 às 9h (18 a 59 anos)
6ª – 7h às 8h (18 a 59 anos) e 8h30 às 9h (Acima de 60 anos)
HANDEBOL (Idade de 10 a 14 Anos - Misto)
2ª e 5ª – 14h às 16h - Complexo Poliesportivo Caucaia do Alto
FUTEBOL DE AREIA (Idade de 10 a 17 Anos - Misto)
2ª e 6ª – às 18h - Quadra de areia – Km26
FUTSAL – FEMININO
2ª, 4ª e 6ª – 10h30 às 11h30 e 14h às 15h (De 12 a 17 Anos) – Ginásio de Cotia
4ª – 14h às 16h (De 12 a 17 Anos) - Complexo Poliesportivo Caucaia do Alto
XADREZ (Acima de 14 anos)
2ª e 4ª – 15h às 16h (Ginásio de Cotia)
VOLEIBOL PARA 3ª IDADE (Acima de 50 anos)
2ª e 4ª – 7h às 10h30 (Ginásio de Cotia)
BASQUETE PARA 3ª IDADE (Acima de 50 anos)
3ª e 5ª – 10h30 às 12h (Ginásio de Cotia)
TÊNIS DE MESA (Ping Pong) 3ª IDADE (Acima de 50 anos)
3ª e 5ª – 10h às 11h (Ginásio de Cotia)
JOGOS DE MESA (Baralho e dominó) 3ª IDADE (Acima de 50 anos)
3ª e 5ª – 14h às 15h (Ginásio de Cotia)
CONDICIONAMENTO FÍSICO RECREATIVO 3ª IDADE (Acima de 50 anos)
3ª e 5ª – 7h30 às 9h30 (Ginásio de Cotia)
